برچسب ها - تغذیه ورزشکاران
کد خبر: ۱۸۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد چه دیگر رشته‌ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و مسابقه دارد اما نکات مهمی در تغذیه ورزشکاران نوجوان وجود دارد که باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۱۸۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
مصرف برخی خوراکی ها در زمان ورزش می تواند به چربی سوزی بیشتر کمک کند
کد خبر: ۱۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
تغذیه مناسب قبل و بعد ورزش به اندازه خود ورزشی که انجام می‌دهید اهمیت دارد و روی سلامت شما تاثیرگذار است
کد خبر: ۱۶۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
یک کارشناس تربیت بدنی می گوید: در هنگام افطار باید از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد پرهیز کنید، چون این مواد انسولین خون را بالا برده و قند نیز به سرعت جذب سلول‌ها می‌شود در نتیجه احساس ضعف یا گرسنگی شدید به افراد دست می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
آخرین اخبار
